Когда ваш ребенок сможет
уверенно ходить, держа в руках игрушку, значит, он созрел для следующего этапа
программы Глена Домана.
1. Перекатывание
Когда ваш малыш, вне
зависимости от его возраста, научится перекатываться с живота на спину, со спины
на живот, он уже будет готов к самостоятельному выполнению данного упражнения.
Ему осталось лишь перекатываться как можно чаще. Действуйте таким образом:
-
когда ваш ребенок научится перекатываться самостоятельно,
опуститесь на колени рядом с ним. Обеими руками перекатите его на бок, а затем
покатите дальше, сами при этом передвигайтесь за ним на коленях. Потом
перекатите его на другой бок и помогите самостоятельно перекатиться в исходное
положение;
-
когда ваш ребенок научится самостоятельно перекатываться
несколько раз подряд, лягте рядом с ним и начните перекатываться синхронно.
Перекатившись несколько раз, смените направление и вернитесь в исходную позицию.
Пусть малыш учится перекатываться в обоих направлениях;
-
постепенно увеличивайте количество перекатываний без остановок.
Если у вас для этого мало места, перекатывайтесь взад-вперед.
ЧАСТОТА: начните с одного перекатывания 10 раз в день. По мере
того как ребенок научится перекатываться все большее число раз без остановки,
постепенно сократите количество занятий до 4. В течении каждого занятия малыш
должен, не останавливаясь, перекатиться на 4,5 метра в одну сторону и на столько
же - в другую.
ИНТЕНСИВНОСТЬ: когда ваш ребенок научится перекатываться
самостоятельно, постепенно побуждайте его делать это все быстрее и быстрее.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: по мере того как ребенок будет
перекатываться все большее количество раз без остановки, продолжительность
занятия увеличивается. Однако всегда останавливайтесь раньше, чем малыш сам
этого захочет. Минимальная ежедневная продолжительность - 5 минут.
2. Кувырок вперед
Как только ребенок начнет
ходить с целью перемещения из одного места в другое и при этом переносить в
руках какие-то предметы, он готов для кувырков вперед. Впрочем, бывает, что еще
6-месечный ребенок, лежа на полу и извиваясь, смотрит сквозь собственные ноги
пытается толкнуть себя вперед. Однако даже и в более раннем возрасте вы можете
учить малыша некоторым "кувыркательным" упражнениям.
Осторожно наклоните
ребенка, заставляя его опуститься головой вниз на мягкий мат, и, одной рукой
пригибая его голову, а другой - придерживая за бедра, перекувыркните малыша.
Делайте так 10-15 раз в день, и вы научите мозг ребенка ориентироваться во время
кувырков.
Когда ваш ребенок начнет ходить - продолжайте обучать его
"кувыркательным" упражнениям. К этому моменту он уже сам может упираться руками
и головой в пол, переходя в данную позицию из позиции стоя на четвереньках.
Сейчас он нуждается только в том, чтобы его немного подтокнули. Вы можете
сделать это, придерживая его одной рукой за попку, а другой - пригибая голову.
Убедитесь в том, что ребенок научился наклонять голову так, чтобы при кувырке
подбородок упирался ему в грудь. Когда он научится этому, вся ваша помощь будет
состоять лишь в легком толчке. После того как малыш упрется головой в пол,
помогите ему подтянуть ноги к рукам. Это упражнение научит его толкательным
движениям бедрами и балансировке, благодаря чему он начнет кувыркаться.
В результате данных упражнений ваш ребенок научится самостоятельно
кувыркаться в возратсе 16 месяцев, а то и раньше. И, поверьте, он будетт с
радостью кувыркаться по все дому.
ЧАСТОТА: начните с одного кувырка (с вашей помощью) 10 раз в
день. Когда малыш научится кувыркаться самостоятельно, пусть делает это 15 раз в
день.
ИНТЕНСИВНОСТЬ: сначала делайте все медленно, увеличивая
скорость по мере нарастания успехов вашего чада. После того как ребенок научится
кувыркаться самостоятельно, постепенно побуждайте его делать это все быстрее и
быстрее.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: увеличивайте продолжительность занятия по
мере того, как ваш ребенок будет делать все больше кувырков вперед непрерывно.
Однако всегда останавливайтесь раньше, чем он сам этого захочет. Минимальная
ежедневная продолжительность - 5 минут.
3. Хождение по балке
Ноги ребенка обязательно
должны быть босыми. Никакие носки не в состоянии обеспечить нужного сцепления с
поверхностью балки.
Действуйте следующим образом:
-
для начала начертите на полу полоску шириной 10 и длиной 20
сантиметров. Поиграйте с ребенком - кто из вас сумеет пройти по этой полосе , ни
разу не упав;
-
возьмите деревянную балку толщиной 5 сантиметров, шириной 10
сантиметров и длиной 2,5 метра и положите ее на пол. Теперь вы и ваш ребенок
может двигаться по ней в обе стороны. Не стоит идти сбоку держать малыша за
руку, иначе он так и не научится ходить самостоятельно. Помните: держа ребенка
за руку, вы не даете развиваться его вестибулярному аппарату! Разумеется, вам
следует внимательно следить за его действиями и быть говыми вовремя прийти на
помощь. Можно даже положить эту балку параллельно стене, придвинув на расстояние
в несколько сантиметров, чтобы ребенок сам мог опираться на нее в случае
необходимости. Не расстраивайтесь, если малыш не сразу поймет, что от него
требуется. Научится ставить ноги на одну линию не так легко. Дайте ему 2-3
месяца "на раскачку".
ЧАСТОТА: начните с 10 раз в день, каждый раз проходя балку по
всей длине.
ИНТЕНСИВНОСТЬ: регулируется переходом от хождения по выделенной
полоске пола к хождению по балке, поставленной на 2 ящика. Разумеется, когда
ребенок научится передвигаться по ней самостоятельно, побуждайте его делать это
все быстрее и быстрее.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: столько, сколько нужно, чтобы пройти балку в
один конец. Всегда останавливайтесь раньше, чем ребенок сам этого захочет.
Минимальная ежедневная продолжительность - 5 минут.
Общая
продолжительность всей программы активного равновесия - 3 упражнения по 5 минут
каждое.
Источник - Е. Первушина. Развивающие игры для детей от рождения
до года.
